Postures de yoga
L’arborescence ci-dessous reprend le schéma des postures. Pour des raisons de lisibilité, les nom d’āsanas sont ici sommairement décomposés. Les détails linguistiques sont fournis dans le glossaire des postures. Un glossaire des termes sanskrits permet une recherche rapide de sens.
- अर्धमत्स्येन्द्रासन (ardhamatsyendrāsana)
- भैरवासन (bhairavāsana)
- ब्रह्मज्वराङ्कुषासन (brahmajvarāṅkuṣāsana)
- ब्रह्मासन (brahmāsana)
- देवासन (devāsana)
- गणेशासन (gaṇeśāsana)
- मक्त्येन्द्रासन (matsyendrāsana)
- मकरासन (naṭarājāsana)
- नाट्यासन (nāṭyāsana)
- रुद्रासन (rudrāsana)
- सुप्तकूर्मासन (suptakūrmāsana)
- सूर्यासन (sūryāsana)
- वीरभद्रासन (vīrabhadrāsana)
- विष्णु आसन (viṣṇu āsana)
- अनन्तासन (anantāsana)
- गन्धर्वासन (gandharvāsana)
- हनुमानासन (hanumānāsana)
- फाणीन्द्रासन (phāṇīndrāsana)
- सावित्री आसन (sāvitrī āsana) ou सावित्री समाधि आसन, (sāvitrī samādhi āsana)
- यक्षासन (yakṣāsana)
- वैतालासन (vaitālāsana)
- अर्ध भुजासन (ardhabhujāsana)
- भुजापीडासन (bhujāpīḍāsana)
- भुजासन (bhujāsana2)
- एकहस्तभुजासन (ekahastabhujāsana)
- हस्तभुजासन (hastabhujāsana)
- हस्तपादासन (hastapādāsana)
- हस्तपद्मासन (hastapadmāsana)
- हस्तासन (hastāsana)
- हस्तद्वय भयङ्करासन (hastadvaya bhayaṅkarāsana)
- हस्तपादाङ्गुष्ठासन (hastapādāṅguṣṭhāsana)
- हस्तपदासन (hastapadāsana)
- हस्तोत्तानासन (hastottānāsana)
- करकटी आसन (karakaṭī āsana3)
- पादहस्तासन (pādahastāsana)
- ऊर्ध्व हस्तासन (ūrdhva hastāsana)
- मुष्टिकासन (muṣṭikāsana)
Bras (भुजा, bhujā1)
Main (हस्त, hasta)
Poing (मुष्टिका, muṣṭikā)
| 1 | Ou aussi : भुजः (bhujaḥ) |
| 2 | Variante : हस्त भुजासन (hasta bhujāsana) |
| 3 | Autre nom : कुरकट आसन (kurakaṭa āsana) |
- चतुष्पाद पीठासन (catuṣpāda pīṭhāsana)
- द्विपाद शीर्षासन (dvipāda śīrṣāsana)
- एकपाद मयूरासन (ekapāda mayūrāsana)
- एकपाद शीर्षासन (ekapāda śīrṣāsana)
- हस्तपादाङ्गुष्ठासन (hastapādāṅguṣṭhāsana)
- हस्तपादासन (hastapādāsana)
- पादहस्तासन (pādahastāsana)
- पादाङ्गुष्टासन (padāṅguṣṭhāsana)
- पादपीडासन (pādapīḍāsana)
- पादासन (pādāsana)
- प्रसारित पादोत्तानासन (prasārita pādottānāsana)
- त्रि अङ्ग मुख एकपाद पश्चिमोत्तनासन (tri aṅga mukha ekapāda paścimottanāsana)
- ऊर्ध्व प्रसारितपादासन (ūrdhva prasāritapādāsana)
- उत्तान पादासन (uttāna pādāsana)
- जानुशीर्षासन (jānuśīrṣāsana) ou जानुशिरासन (jānuśirāsana)
Jambe, pied (पाद, pāda)
Genou (जानु, jānu)
- द्विपाद शीर्षासन (dvipāda śīrṣāsana)
- एकपाद शीर्षासन (ekapāda śīrṣāsana)
- जानुशीर्षासन (jānuśīrṣāsana) ou जानुशिरासन (jānuśirāsana)
- रुण्डासन (ruṇḍāsana)
- शीर्षासन (śīrṣāsana)
- शीर्षदण्डासन (śīrṣadaṇḍāsana)
- गोमुखासन (gomukhāsana)
- अधोमुख श्वानासन (adhomukha śvānāsana5)
- अधोमुख वृक्षासान (adhomukha vṛkṣāsāna)
- ऊर्ध्वमुख श्वानासन (ūrdhvamukha śvānāsana6)
- त्रिअङ्ग मुख एकपाद पश्चिमोत्तानासन (triaṅga mukha ekapāda paścimottānāsana)
- आकर्ण धनुरासन (ākarṇa dhanurāsana)
- कर्ण पीडासन (karṇa pīḍāsana) ou कर्ण पीडनासन (karṇa pīḍanāsana)
- कर्णासन (karṇāsana)
- कपालासन (kapālāsana)
- कपाली आसन (kapālī āsana)
- नेती आसन (netī āsana)
Tête (शीर्ष, śīrṣa4)
Bouche, visage (मुख, mukha)
Oreille (कर्ण, karṇa)
Front (कपाल, kapāla)
Crâne (कपाली, kapālī)
Nez (नासिका, nāsikā)
| 4 |
Variante : शीर्षकम् (śīrṣakam) |
| 5 | Variante : पर्वतासन (parvatāsana) |
| 6 | Voir aussi : भुजङ्गासन (bhujaṅgāsana) et la posture correspondante du sūrya namaskār. |
- अर्ध पश्चिमतानासन (ardha paścimatānāsana)
- देवगर्भासन (devagarbhāsana)
- गड्वासन (gaḍvāsana)
- गर्भासन (garbhāsana)
- पार्श्व उत्तानासन (pārśva uttānāsana)
- पश्चिमतानासन (pāścimatānāsana)
- पश्चिमोत्तानासन (paścimottānāsana)
- स्कन्धासन (skandhāsana)
- उदरासन (udarāsana)
- उदर परिव्ड़्त्तासन (udara parivṛttāsana)
- उत्कटासन (utkaṭāsana)
- उत्तानासन (uttānāsana)
- योन्यासन (yonyāsana)
- अङ्गमोटनासन (aṅgamoṭanāsana)
- दक्षिण वक्रासन (dakṣiṇa vakrāsana)
- कुब्जासन (kubjāsana)
- वाम वक्रासन (vāma vakrāsana)
- बालगुणासन (bālaguṇāsana)
- अजराासन (ajarāsana)
- प्रौढासन (prauḍhāsana)
- शवासन (śavāsana)
- आत्मारमासान (ātmārāmāsana)
- बालगुणाहाइ आसन (bālaguṇāhāi āsana)
- भरद्वाजासन (bharadvājāsana)
- घोडाचोली आसन (ghoḍācolī āsana)
- गोरक्षासन (gorakṣāsana)
- हालिपाव आसन (hālipāva āsana)
- कौण्डिन्यासन (kauṇḍinyāsana)
- मरीचि आसन (marīci āsana)
- मत्स्यासन (matsyāsana)
- वसिष्ठासन (vasiṣṭhāsana)
- विष्वामित्रासन (viṣvāmitrāsana)
- गुप्तासन (guptāsana)
- नारदासन (nāradāsana)
- सनकादिकासन (sanakādikāsana)
- सप्तऋष्यासन (saptaṛṣyāsana)
- व्यासासन (vyāsāsana)
- अभिकासन (abhikāsana)
- अष्टांग प्रणिपातासन (aṣṭāṁga praṇipātāsana)
- भद्रासन (bhadrāsana)
- बोध शोकासन (bodha śokāsana)
- धीरासन (dhirāsana)
- कल्याणासन (kalyāṇāsana)
- कन्दपीडासन (kandapīḍāsana)
- क्षेमासन (kṣemāsana)
- सिद्धमुक्तावली आसन (siddhamuktāvalī āsana)
- सिद्धसमाधि आसन (siddhasamādhi āsana)
- सिद्धासन (siddhāsana)
- सुमत्यासन (sumatyāsana)
- वीरबन्धासन (vīrabandhāsana)
- वीरासन (vīrāsana)
- वीरतासन(vīratāsana)
- वियोगासन (viyogāsana)
- अर्घ्यासन (arghyāsana)
- ग्रन्थिभेदनासन (granthibhedanāsana)
- महा मुद्रासन (mahā mudrāsana)
- मृत्युभञ्जकासन (mṛtyubhañjikāsana)
- नेती आसन (netī āsana)
- प्राणासन (prāṇāsana)
- पूर्वासन (pūrvāsana)
- सर्वांगासन (sarvāṅgāsana)
- वृषासन (vṛṣāsana)
- योगमुद्रासन (yogamudrāsana)
- योगासन (yogāsana)
- अधोमुख श्वानासन (adhomukha śvānāsana)
- अजासन (ajāsana)
- अश्वासन (aśvāsana)
- एकहस्तभुजासन (ekahastabhujāsana)
- गजासन (gajāsana)
- गोमुखासन (gomukhāsana)
- गोरक्षासन (gorakṣāsana)
- हरिणासन (hariṇāsana) ou मृगासन (mṛgāsana)
- हस्तभुजासन (hastabhujāsana)
- मर्कटासन (markaṭāsana)
- मेषासन (meṣāsana)
- मृग स्वस्तिकासन (mṛga svastikāsana)
- सिंहमुर्गासन (siṁhamurgāsana)
- सिंहासन (siṁhāsana)
- ऊर्ध्वमुख श्वानासन (ūrdhvamukha śvānāsana)
- उष्ट्र निषदनासन (uṣṭra niṣadanāsana)
- उष्ट्रासन (uṣṭrāsana)
- वातायनासन (vātāyanāsana)
- वृकासन (vṛkāsana)
- बकासन (bakāsana)
- चटकासन (caṭakāsana)
- गरुडासन (garuḍāsana)
- हंसासन (haṁsāsana)
- काकासन (kākāsana)
- कपोतासन (kapotāsana)
- कुक्कुटासन (kukkuṭāsana7)
- कुररी आसन (kurarī āsana)
- मयूरासन (mayūrāsana)
- बद्ध केक्यासन (baddha kekyāsana)
- बन्ध मयूरासन (bandha mayūrāsana)
- दण्ड मयूरासन (daṇḍa mayūrāsana)
- एकपाद मयूरासन (ekapāda mayūrāsana)
- पङ्गु मयूरासन (paṅgu mayurāsana)
- पार्श्व मयूरासन (pārśva mayūrāsana)
- पिञ्छ मयूरासन (piñcha mayūrāsana)
- पिण्ड मयूरासन (piṇḍa mayurāsana)
- उत्तान मयूरासन (uttāna mayūrāsana)
- सिंहमुर्गासन (siṁhamurgāsana)
- शुकदेवासन (śukadevāsana)
- शुकासन (śukāsana)
| 7 | Variante : उत्थित पद्मासन (utthita padmāsana) |
- मधुपासन (madhupāsana)
- मशकासन (maśakāsana)
- शलभासन (śalabhāsana)
- अजगरासन (ajagarāsana)
- भुजङ्गासन (bhujaṅgāsana)
- कूर्मासन (kūrmāsana)
- मकरासन (makarāsana)
- नागफणासन (nāgaphaṇāsana)
- सरटासन (saraṭāsana)
- सर्पासन (sarpāsana)
- सुप्तकूर्मासन (suptakūrmāsana)
- उत्तान कूर्मासन (uttāna kūrmāsana)
- अर्धमत्स्येन्द्रासन (ardhamatsyendrāsana)
- मणडूकासन (maṇḍūkāsana) ou दर्दुरासन (dardurāsana)
- मत्स्यासन (matsyāsana)
- मक्त्येन्द्रासन (matsyendrāsana)
- उत्तान मणडूकासन (uttāna maṇḍūkāsana)
- अधोमुख वृक्षासान (adhomukha vṛkṣāsāna)
- अर्धबद्ध पद्म पश्चिमोत्तनासन (ardhabaddha padma paścimottanāsana)
- अर्धपद्मासन (ardhapadmāsana)
- हस्तपद्मासन (hastapadmāsana)
- कदल्यासन (kadalyāsana)
- कडम्बासन (kaḍambāsana)
- कमलासन (kamalāsana)
- कन्दपीडासन (kandapīḍāsana)
- पद्मासन (padmāsana7)
- उर्ध्व पद्मासन (urdhva padmāsana)
- उत्थित पद्मासन (utthita padmāsana)
- उत्थित उर्ध्व पद्मासन (utthita ūrdhva padmāsana)
- वृक्षासन (vṛkṣāsana)
| 7 | Variantes : अर्धासन (ardhāsana), बद्धपद्मासन (baddha padmāsana), उत्थित पद्मासन (utthita padmāsana), aussi appelée कुक्कुटासन (kukuṭṭāsana). Voir aussi kamalāsana. |
- अर्धपर्यङ्कासन (ardhaparyaṅkāsana)
- भस्त्रिकासन (bhastrikāsana)
- ब्रह्मज्वराङ्कुषासन (brahmajvarāṅkuṣāsana)
- चक्रासन (cakrāsana)
- चालासन (cālāsana)
- चतुराङ्ग दण्डासन (caturāṅga daṇḍāsana8)
- छत्रासन (chatrāsana)
- दण्डासन (daṇḍāsana)
- दण्ड मयूरासन (daṇḍa mayūrāsana)
- गवाक्षासन (gavākṣāsana)
- हलासन (halāsana)
- कन्दुकासन (kandukāsana)
- कङ्कणासन (kaṅkaṇāsana)
- हलासन (lāṅgalāsana9)
- नौकासन (naukāsana)
- पर्यङ्कासन (paryaṅkāsana)
- पाशासन (pāśāsana)
- रथासन (rathāsana)
- सेतुबन्धासन (setubandhāsana)
- सेतुबन्ध सर्वांगासन (setubandha sarvāṅgāsana)
- शीर्षदण्डासन (śīrṣadaṇḍāsana)
- तोलासन (tolāsana)
- तुलितासन (tulitāsana)
| 8 | Similaire à la posture n°6 du Sūrya Namaskār : अष्टाङ्ग नमस्कार (aṣṭāṅga namaskāra). |
| 9 | Synonyme de halāsana. |
- अग्निकुण्डासन (agnikuṇḍāsana)
- मालासान (mālāsana)
- मृग स्वस्तिकासन (mṛga svastikāsana)
- पादुकासन (pādukāsana)
- शङ्खासन (śaṅkhāsana)
- स्वस्तिकासन (svastikāsana)
- वज्रासन (vajrāsana)
- आकर्णधनुरासन (ākarṇadhanurāsana)
- बाणासन (bāṇāsana)
- धनुरासन (dhanurāsana)
- गदासन (gadāsana)
- खड्गासन (khaḍgāsana)
- परश्वासन (paraśvadhāsana)
- ऊर्ध्व धनुरासन (ūrdhva dhanurāsana)
- अर्धचन्द्रासन (ardhacandrāsana)
- अर्धताडासन (ardhatāḍāsana)
- अष्टवक्रासन (aṣṭavakrāsana)
- बद्धकोणासन (baddhakoṇāsana)
- चन्द्रासन (candrāsana)
- चतुष्कोणासन (catuṣkoṇāsana)
- परिवृत्त पार्श्वकोणासन (parivṛtta pārśvakoṇāsana)
- परिवृत्त त्रिकोणासन (parivṛtta trikoṇāsana)
- पर्वतासन (parvatāsana)
- पवनमुक्तासन (pavanamuktāsana)
- सन्कतासन (saṅkaṭāsana)
- ताडासन (tāḍāsana) ou तालासन (tālāsana)
- त्रिकोणासन (trikoṇāsana)
- उत्थित पार्श्वकोणासन (utthita pārśvakoṇāsana)
- उत्थित त्रिकोणासन (utthita trikoṇāsana)