उत्थित पार्श्वकोणासन
utthita pārśvakoṇāsana

Analyse

Mots clefs

Corps humain, géométrie

Type

Debout, jambes écartées

Se tenir debout (tāḍāsana), les mains le long du corps. Sauter et écarter les jambes d’environ 1 m en écartant aussi les bras à l’horizontale, paumes tournées vers le bas. Tourner le pied droit de 90°. Plier le genou droit et placer l’épaule gauche deriière le genou droit. Poser la main gauche à terre et tendre le bras droit derrière l’oreille, dans l’alignement de la jambe gauche. Recommencer dans la position miroir.

Cette posture fait partie d’un ensemble de quatre similaires :

1 Ici la combinaison du préverbe उत् (ut) avec la racine verbale स्था (sthā) [ut + √sthā] = levé – qui se tient (stable), est traduite par debout.