सर्वांगासन
sarvāṅgāsana

Analyse

• [sarva-āṅga-āsana]
• Tous – membres – posture

Mots clefs

Corps humain, membres

Type

Sur le dos, jambes en l’air

	Variante n°1 : Depuis la position allongée sur le dos, tendre les jambes vers le ciel en maintenant les reins avec les mains.
	Variante n°2 : Depuis la position allongée sur le dos, tendre les jambes vers le ciel en maintenant les reins avec les mains. Puis croiser les jambes, comme dans padmāsana.