अर्धासन
ardhāsana

Analyse

Mots clefs

Flore, lotus

Type

Assis, jambes croisées

S’asseoir, placer un pied sur la cuisse opposée, l’autre pied sous la cuisse opposée et se tenir bien droit. Les index touchent les pouces des mains qui reposent sur les genoux. Autre nom : ardha padmāsana (variante n°1).

Voir aussi bien sûr padmāsana et ses multiples variantes.