गजासन
gajāsana
Analyse
- [gaja-āsana]
- Éléphant1 – posture
Mots clefs
Faune, mammifère, éléphant
Type
Sur les mains et les pieds
Penché en avant, se tenir sur les mains et les pieds. Lever les fesses et laisser pendre la tête entre les bras. Amener le nez près du nombril et revenir en arrière entre les bras. Répéter ce mouvement plusieurs fois. |
1 | गज gaja, éléphant, représente aussi symboliquement le nombre 8 (pour les 8 éléphants célestes, cf. photo de Khajuraho). |