हस्तभुजासन
hastabhujāsana

Analyse

Mots clefs

Faune, éléphnat, main

Type

Assis

Assis, placer la jambe droite sur l’épaule droite et la jambe gauche sur l’épaule gauche, les pieds projetés en avant. Croiser les doigts et tenir les deux jambes avec les mains derrière la nuque. Lorsqu’un seul pied est levé, la posture s’appelle ekahastabhujāsana.
1 भुज, bhuja, signifie à la fois bras, trompe d’éléphant et tronc d’arbre.