चालासन
cālāsana
Analyse
- [cāla-āsana]
- Toit – posture
Mots clefs
Objet quotidien, toit
Type
Accroupi
S’asseoir sur la pointe des pieds joints, les talons sous l’anus et les genux touchant la poitrine. Tenir le genou gauche avec la main droite et vice-versa. Reposer le menton sur les genoux et diriger le regard vers le bout du nez. Autre nom : ghoḍācolī āsana (variante n°3). |