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चालासन
cālāsana
Analyse
- [cāla-āsana]
- Toit – posture
Mots clefs
Objet quotidien, toit
Type
Accroupi
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S’asseoir sur la pointe des pieds joints, les talons sous l’anus et les genux touchant la poitrine. Tenir le genou gauche avec la main droite et vice-versa. Reposer le menton sur les genoux et diriger le regard vers le bout du nez. Autre nom : ghoḍācolī āsana (variante n°3). |