चतुष्कोणासन
catuṣkoṇāsana
Analyse
- [catuḥ-koṇa-āsana]
- Quatre – coin – posture
Mots clefs
Inanimé, autre, géométrie
Type
Assis, un pied sous les fesses
Assis au sol, plier la jambe droite et en placer le pied sous les fesses. Puis plier le genou gauche, tenir le pied et venir le placer sur l’épaule gauche. Passer la main droite derrière la tête et agripper le pied gauche. Pratiquer la position miroir. |