गुप्तासन
guptāsana

Analyse

Mots clefs

Humain, personnalité

Type

Assis, jambes croisées

Variante n°1 : Cacher les deux jambes en les repliant sous les cuisses. L’anus repose sur les talons.
Variante n°2 : Placer les chevilles l’une sur l’autre et disposer les pieds près du pubis. Autre nom : siddhāsana (variante n°2).
Variante n°3 : S’agenouiller et pointer le talon droit vers le haut et les orteils vers le bas. Symétriquement, le pied gauche est placé face au pied droit. Une main attrape l’autre.
Variante n°4 : Positionner le talon gauche sous l’anus. L’autre talon presse le périnée. Autre nom : vajrāsana (variante n°7).
1 गुप्त gupta est aussi le nom du premier empereur de la dynastie Gupta, qui fonda la dynastie du même nom, sous le titre Candragupta en 320 (la pièce en or date de cette époque).