शवासन
śavāsana

Analyse

• [śava-āsana]
• Cadavre – posture

Mots clefs

Humain

Type

Allongé sur le dos

	Variante n°1 : S’allonger sur le dos, jambes jointes et les bras le long du corps comme un cadavre pour ôter la fatigue et se concentrer sur l’esprit.
	Variante n°2 : Dans cette variante, les mains sont croisées sur la poitrine. Les yeux sont dirigés vers les sourcils.
	Variante n°3 : S’allonger sur le dos, jambes jointes et les bras tendus derrière la tête. Autres noms : daṇḍāsana (variante n°2), jyeṣṭhikāsana ou yaṣṭikāsana.