अजरासन
ajarāsana

Analyse

Mots clefs

Corps humain, vieux

Type

Agenouillé, mains au sol

S’agenouiller et placer le pied gauche à droite du nombril. Puis positionner le pied droit sur l’épaule droite. Laisser le genou gauche au sol et poser les mains de part et d’autre de celui-ci. Diriger le regard entre les sourcils.