सूर्य नमस्कार : हस्तोत्तानासन
(sūrya namaskāra : hastottānāsana)

Analyse

• [hasta-uttāna-āsana]
• Main – étiré – posture

Type

Salutation au soleil : étape n°2/12 (même posture que n°11/12)

Debout, lever les bras et et se cambrer autant que possible. Autre nom : vṛkāsana (variante n°2).