मरीचि आसन
marīci āsana

Analyse

Mots clefs

Personnalité, yogi, Marici

Type

Assis, bras en mouvement

S’asseoir longuement. Plier une jambe et en placer le pied près de l’autre cuisse, genou levé. Croiser les mains dans le dos, les bras entourant le genou levé et se pencher en avant pour toucher de la tête le genou de la jambe tendue.