कपोतासन
kapotāsana

Analyse

• [kapota-āsana]
• Colombe – posture

Mots clefs

Faune, oiseau, colombe

Type

Cambré, tête en arrière

	Variante n°1 : Se tenir debout, les pieds joints. Mettre les mains dans le dos et les baisser à hauteur des genoux. Autre nom : kapota niṭakāsana.
	Variante n°2 : S’agenouiller puis se cambrer jusqu’à placer la tête entre les pieds. S’en saisir avec les mains respectives par l’arrière.