कङ्कणासन
kaṅkaṇāsana
Analyse
- [kaṅkaṇa-āsana]
- Bracelet – posture
Mots clefs
Inanimé, objet quotidien, bracelet
Type
Assis, jambes croisées
Assis, placer le genou droit sur le gauche et les pieds de part et d’autre des cuisses. En gardant les fesses par terre, se pencher jusquà toucher le genou droit avec le front. Positionner les mains sur les chevilles. Diriger le regard vers le bout du nez. Autre nom : tūrāsana. |