कङ्कणासन
kaṅkaṇāsana

Analyse

Mots clefs

Inanimé, objet quotidien, bracelet

Type

Assis, jambes croisées

Assis, placer le genou droit sur le gauche et les pieds de part et d’autre des cuisses. En gardant les fesses par terre, se pencher jusquà toucher le genou droit avec le front. Positionner les mains sur les chevilles. Diriger le regard vers le bout du nez. Autre nom : tūrāsana.