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ऊर्ध्व धनुरासन
ūrdhva dhanurāsana
Analyse
- [ūrdhva dhanuḥ-āsana]
- Vers le haut – arc – posture
Mots clefs
Inanimé, arme
Type
Debout, inversé
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Se tenir debout. Pencher le corps en arrière jusqu’à toucher le sol avec les mains et former un arc avec le dos. Les pieds peuvent être à plat ou sur les orteils. Le visage est dirigé vers le haut. |
Voir aussi धनुरासन (dhanurāsana) et आकर्णधनुरासन (ākarṇadhanurāsana).