ऊर्ध्व धनुरासन
ūrdhva dhanurāsana
Analyse
- [ūrdhva dhanuḥ-āsana]
- Vers le haut – arc – posture
Mots clefs
Inanimé, arme
Type
Debout, inversé
Se tenir debout. Pencher le corps en arrière jusqu’à toucher le sol avec les mains et former un arc avec le dos. Les pieds peuvent être à plat ou sur les orteils. Le visage est dirigé vers le haut. |
Voir aussi धनुरासन (dhanurāsana) et आकर्णधनुरासन (ākarṇadhanurāsana).