ऊर्ध्व धनुरासन
ūrdhva dhanurāsana

Analyse

Mots clefs

Inanimé, arme

Type

Debout, inversé

Se tenir debout. Pencher le corps en arrière jusqu’à toucher le sol avec les mains et former un arc avec le dos. Les pieds peuvent être à plat ou sur les orteils. Le visage est dirigé vers le haut.

Voir aussi धनुरासन (dhanurāsana) et आकर्णधनुरासन (ākarṇadhanurāsana).