सेतुबन्धासन
setubandhāsana

Analyse

Mots clefs

Inanimé, objet quotidien, pont

Type

Horizontal, cambré

S’allonger sur le dos. Placer les mains de part et d’autre du corps et s’appuyer des coudes pour lever le tronc vers le ciel. Le corps ne repose ensuite plus que sur les pieds et la tête.

Voir aussi setubandha sarvāṅgāsana.