Glossaire

Les postures, classées ici par ordre alphabétique latin, sont présentées dans le schéma des postures, qui renvoie à leur liste structurée. Chaque fiche, lorsqu’elle existe, est accessible depuis la première colonne et comporte :

Le terme générique आसन1, āsana (ās-ana) signifie : siège ; poste, situation। posture, manière d’être assis। phil. posture rituelle de yoga. Un certain nombre de « préverbes » (préfixes) modifient ou précisent le sens d’une posture, par exemple :

Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
adhomukha śvānāsana अधोमुख श्वानासन adho-mukha śvāna-āsana Vers le bas – visage chien – posture
adhomukha vṛkṣāsāna अधोमुख वृक्षासान adho-mukha vṛkṣa-āsāna Vers le bas – bouche arbre – posture
ajagarāsana अजगरासन ajagara-āsana Python – posture
ajarāsana अजराासन ajarā-āsana Inaltérable / sans âge – posture
ajāsana अजासन aja-āsana Guide – posture
ākarṇadhanurāsana आकर्णधनुरासन ākarṇa-dhanuḥ-āsana Jusqu’à l’oreille – arc – posture
anantāsana अनन्तासन ananta-āsana Serpent de Vishnu (sans fin) – posture
aṅgamoṭana अङ्गमोटन aṅga-moṭana Membre – torsion
ardhabaddha padma paścimottanāsana अर्धबद्ध पद्म पश्चिमोत्तनासन ardha-baddha padma paścima-ut-tan-āsana Demi – lié lotus dos – bien – tendu – posture
ardhabhujāsana अर्धभुजासन ardha-bhujā-āsana Demi – bras – posture
ardhacandrāsana अर्धचन्द्रासन ardha-candra-āsana Demi-lune – posture
ardhamatsyendrāsana – 1 अर्धमत्स्येन्द्रासन – १ ardha-matsya-indra-āsana Demi-poisson – Indra – posture n°1
ardhamatsyendrāsana – 2 अर्धमत्स्येन्द्रासन – २ ardha-matsya-indra-āsana Demi-poisson – Indra – posture n°2
ardhatāḍāsana अर्धताडासन ardha-tāḍa-āsana Demi – palmier – posture
aṣṭavakrāsana अष्टवक्रासन aṣṭa-vakra-āsana Huit – courbes – posture
aśvāsāna अश्वासन aśva-āsāna Cheval – posture
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
baddhakoṇāsana बद्धकोणासन baddha-koṇa-āsana Attaché – coin – posture
baddha padmāsana बद्धपद्मासन baddha-padma-āsana Attaché – lotus – posture
bajrāsana / vajrāsana बज्रासन / वज्रासन bajra-āsana / vajra-āsana Diamant – posture
bakāsana बकासन baka-āsana Grue – posture
bālaguṇāsana बालगुणासन bāla-guṇa-āsana Enfant – qualité – posture
bandha mayūrāsana बन्ध मयूरासन bandha mayūra-āsana Lien paon – posture
bhadrāsana भद्रासन bhadra-āsana Bénéfique / propice – posture
bhairavāsana भैरवासन bhairava-āsana Shiva le terrible – posture
bharadvājāsana – 1 भरद्वाजासन – १ bharadvāja-āsana Bharadvāja – posture n°1
bharadvājāsana – 2 भरद्वाजासन – २ bharadvāja-āsana Bharadvāja – posture n°2
bhastrikāsana भस्त्रिकासन bhastrikā [bhastrā-ika] -āsana Petite besace – posture
bhujaṅgāsana भुजङ्गासन bhujā-aṅga-āsana Bras – membre – posture
bhujāpīḍāsana भुजापीडासन bhujā-pīḍā-āsana Bras – pressés – posture
bhujāsana भुजासन bhujā-āsana Bras – posture
brahmajvarāṅkuṣāsana ब्रह्मज्वराङ्कुषासन brahma-jvara-ankuṣa-āsana Brahma – douleur / fièvre – croc – posture
brahmāsana ब्रह्मासन brahmā-āsana Brahma – posture
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
cakrāsana चक्रासन cakra-āsana Roue – posture
caṭakāsana चटकासन caṭaka-āsana Moineau – posture
catuṣkoṇāsana चतुष्कोणासन catuḥ-koṇa-āsana Quatre – coins – posture
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
dakṣiṇa vakrāsana दक्षिण वक्रासन dakṣiṇa vakra-āsana Sud courbé / tordu – posture
daṇḍa mayūrāsana दण्ड मयूरासन daṇḍa mayūra-āsana Bâton paon – posture
daṇḍāsana दण्डासन daṇḍa-āsana Bâton – posture
devagarbhāsana देवगर्भासन deva-garbha-āsana Divin – fœtus – posture
dhanurāsana धनुरासन dhanuḥ-āsana Arc – posture
dhirāsana धीरासन dhira-āsana Stable – posture
dvipada śīrṣāsana द्विपद शीर्षासन dvi-pada śīrṣa-āsana Deux – pieds tête – posture
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
ekahastāsana एकहस्तासन eka-hasta-āsana Une -main – posture
ekapāda mayūrāsana एकपाद मयूरासन eka-pāda mayūra-āsana Un – pied paon – posture
ekapāda śīrṣāsana एकपाद शीर्षासन eka-pāda śīrṣa-āsana Un – pied tête – posture
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
gajāsana गजासन gaja-āsana Éléphant – posture
gandharvāsana गन्धर्वासन gandharva-āsana Parfumé, gardien du soma, breuvage sacré – posture
gaṇeśāsana गणेशासन gaṇeśa-āsana Ganesh– posture
garbhāsana गर्भासन garbha-āsana Fœtus – posture
garuḍāsana गरुडासन garuḍa-āsana Aigle – posture
gavākṣāsana गवाक्षासन gavākṣa-āsana Maille – posture
gomukhāsana गोमुखासन go-mukha-āsana Vache – visage – posture
gorakṣāsana गोरक्षासन go-rakṣa-āsana Vache – protecteur – posture
guptāsana गुप्तासन gupta-āsana Caché / secret – posture
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
halāsana हलासन hala-āsana Charrue – posture
haṁsāsana हंसासन haṁsa-āsana Cygne – posture
hanumānāsana हनुमानासन hanumān–āsana Hanuman – posture
hariṇāsana हरिणासन hariṇa-āsana Gazelle – posture
hastadāṅguṣṭāsana हस्तदाङ्गुष्टासन hastadāṅguṣṭha-āsana Gros orteil
hastadvaya bhayaṅkarāsana हस्तद्वय भयङ्करासन hasta-dvaya bhayaṅkara-āsana Mains – deux terrorisant – posture
hastapadāsana हस्तपदासन hasta-pada-āsana Main – pied – posture
hastāsana हस्तासन hasta-āsana Main – posture
hastottanāsana हस्तोत्तनासन hasta-ut-tan-āsana Main – vers le haut – tendre – posture
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
jānulagnāsana जानुलग्नासन jānu-lagna-āsana Genou – collé – posture
jānuśīrṣāsana जानुशीर्षासन jānu-śīrṣa-āsana Genou – tête – posture
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
kākāsana काकासन kāka-āsana Corbeau – posture
kapālāsana कपालासन kapāla-āsana Front – posture
kapālīāsana कपालीआसन kapālī-āsana Crâne – posture
kapotāsana कपोतासन kapota-āsana Colombe – posture
karakaṭī āsana कुरकट आसन kara-kaṭī āsana Main – hanche posture
karnapidamulāsana कर्नपिदमुलासन karṇa-pīḍā-mūla-āsana Oreille – pressée – base – posture
karṇapīḍāsana कर्णपीडासन karṇa-pīḍa-āsana Oreille – pressée – posture
karṇāsana कर्णासन karṇa-āsana Oreille – posture
kubjāsana कुब्जासन kubja-āsana Bossu – posture
kukkuṭāsana कुक्कुटासन kukkuṭa-āsana Coq – posture
kūrmāsana कूर्मासन kūrma-āsana Tortue – posture
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
makarāsana मकरासन makara-āsana Crocodile / Dauphin – posture
maṇḍūkāsana मणडूकासन maṇḍūka-āsana Grenouille – posture
marīci āsana – 1 मरीचि आसन – १ marīci āsana Marīci posture n°1
marīci āsana – 2 मरीचि आसन – २ marīci āsana Marīci posture n°2
marīci āsana – 3 मरीचि आसन – ३ marīci āsana Marīci posture n°3
matsyāsana मत्स्यासन matsya-āsana Poisson – posture
matsyendrāsana मक्त्येन्द्रासन matsya-indra-āsana Poisson – Indra – posture
mayūrāsana मयूरासन mayūra-āsana Paon – posture
meṣāsana मेषासन meṣa-āsana Mouton – posture
mṛgāsana मृगासन mṛga-āsana Gazelle – posture
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
naṭarājāsana नटराजासन naṭarāja-āsana Danse – roi – posture
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
padahastāsana पदहस्तासन pada-hasta-āsana Pied – main – posture
pādapīḍāsana पादपीडासन pāda-pīḍā-āsana Pied – pression / douleur – posture
padāsana पदासन pada-āsana Pied – posture
pādahastāsana पादहस्तासन pāda-hasta-āsana Pied – main – posture
padmāsana पद्मासन padma-āsana Lotus – posture
paṅgu mayurāsana पङ्गु मयूरासन paṅgu mayura-āsana Boiteux paon – posture
parivṛtta pārśvakoṇāsana परिवृत्त पार्श्वकोणासन pari-vṛt pārśva-koṇa-āsana Autour – tour flanc – coin – posture
parivṛtta trikoṇāsana परिवृत्त त्रिकोणासन pari-vṛt tri-koṇa-āsana Autour – tour trois – coins – posture
parivṛttāsana परिवृत्तासन pari-vṛt-āsana Autour – tour – posture
pārśva mayūrāsana पार्श्व मयूरासन pārśva mayūra-āsana Flanc paon – posture
pārśva uttanāsana पार्श्व उत्तनासन pārśva ut-tan-āsana Flanc bien – tendu – posture
parvatāsana पर्वतासन parvata-āsana Montagne – posture
pāśāsana पाशासन pāśa-āsana Corde – posture
pāścimatānāsana पश्चिमतानासन paścima-tan-āsana Dos – tendu – posture
piṇḍa mayurāsana पिण्ड मयूरासन piṇḍa mayura-āsana Boule paon – posture
pranāmāsana प्रणामासन pra-ṇām-āsana Vers l’avant — saluer — posture
prāṇāsana प्राणासन prāṇa-āsana Souffle – posture
prasārita padottānāsana प्रसारित पद उत्तनासन prasārita pada-ut-tana-āsana Étiré pied – bien – tendu – posture
prasiddhasiddhāsana प्रसिद्धसिद्धासन prasiddha-siddha-āsana Célèbre – réalisé / accompli – posture
prauḍhāsana प्रौढासन prauḍha-āsana Mûr/adulte – posture
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
raudrāsana1 रौद्रासन raudra-āsana Terrifiant – posture
rudrāsana रुद्रासन rudra-āsana Terrifiant – posture
ruṇḍāsana रुण्डासन ruṇḍa-āsana Mutilé / sans tête – posture
1 Certains auteurs (notamment Sureśvarācārya, éditions Swami Harshananda, 1999) classent certaines postures en cinq groupes :
  • brāhma
  • vaiṣṇava
  • raudra
  • śākta
  • śaiva
Selon ces auteurs, vīra, mayūra, vajra et siddha sont regroupées dans raudrāsanas.
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
śalabhāsana शलभासन śalabha-āsana Sauterelle – posture
śānti priyāsana शान्ति प्रियासन śānti priya-āsana Paix cher – posture
sarpāsana सर्पासन sarpa-āsana Serpent – posture
sarvāṁgāsana सर्वांगासन sarva-āṁga-āsana Tous – membres – posture
sarvāṅgottānāsana सर्वाङ्गोत्तानासन sarva-aṅga-ut-tān-āsana Tous – membres – vers le haut – tendus- posture
śavāsana शवासन śava-āsana Cadavre – posture
sāvitrī samādhi सावित्री समाधि sāvitrī samādhi Relatif au soleil concentration de l’esprit
setubandha sarvāṁgāsana सेतुबन्ध सर्वांगासन setu-bandha sarva-āṁga-āsana Pont – construction tous – membres – posture
siddhāsana सिद्धासन siddha-āsana Réalisé – posture
siṁhāsana सिंहासन siṁha-āsana Lion – posture
śīrṣadaṇḍāsana शीर्षदण्डासन śīrṣa-daṇḍa-āsana Tête – bâton – posture
śīrṣāsana शीर्षासन śīrṣa-āsana Tête – posture
skandāsana स्कन्दासन skanda-āsana Jet – posture
śokāsana शोकासन śoka-āsana Deuil – posture
śukadevāsana शुकदेवासन śuka-deva-āsana Perroquet – divin – posture
śukāsana शुकासन śuka-āsana Perroquet – posture
suptakūrmāsana सुप्तकूर्मासन supta-kūrma-āsana Endormie – tortue – posture
sūryāsana सूर्यासन sūrya-āsana Dieu Soleil – posture
svastikāsana स्वस्तिकासन svastika-āsana Signe de bon augure – posture
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
tāḍāsana (tālāsana) ताडासन tāḍa-āsana Palmier – posture
tolāsana तोलासन tola-āsana Balance – posture
triaṅga mukha ekapada paścimottanāsana त्रिअङ्ग मुख एकपद पश्चिमोत्तनासन tri-aṅga mukha eka-pada paścima-ut-tan-āsana Trois – membres bouche un – pied dos – bien – tendu – posture
trikoṇāsana त्रिकोणासन tri-koṇa-āsana Trois coins – posture
tulitāsana तुलितासन tulita-āsana Soulevé/pesé – posture
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
udaraparivṛtti उदरपरिवृत्ति udara-parivṛtti-āsana Ventre – tourné – posture
udarāsana उदरासन udara-āsana Ventre – posture
uddhārakāsana उद्धारकासन uddhāraka-āsana Ce qui s’ouvre – posture
ūrdhva dhanurāsana ऊर्ध्व धनुरासन ūrdhva dhanuḥ-āsana Vers le haut arc – posture
ūrdhva hastāsana ऊर्ध्व हस्तासन ūrdhva hasta-āsana Levées mains – posture
urdhva padmāsana उर्ध्व पद्मासन urdhva padma-āsana Vers le haut main – posture
ūrdhva prasāritapadāsana ऊर्ध्व प्रसारितपदासन ūrdhva prasārita-pada-āsana Levées étendues – jambes – posture
ūrdhvamukha śvānāsana ऊर्ध्वमुख श्वानासन ūrdhva-mukha śvāna-āsana Haut – visage chien – posture
uṣṭra niśadanāsana उष्ट्र निशदनासन uṣṭra niśā-dāna-āsana Chameau nuit – générosité – posture
uṣṭrāsana उष्ट्रासन uṣṭra-āsana Chameau – posture
utkaṭāsana उत्कटासन ut-kaṭa-āsana Redressé – flanc – posture
uttanāsana उत्तनासन ut-tān-āsana Vers le haut – tendre – posture
uttana kūrmāsana उत्तन कूर्मासन ut-tān kūrma-āsana Étiré – vers le haut – tortue – posture
utthita padmāsana उत्थित पद्मासन utthita padma-āsana Levé lotus – posture
utthita pārśvakoṇāsana उत्थित पार्श्वकोणासन ut-sthā pārśva-koṇa-āsana Debout flanc – coin – posture
utthita trikoṇāsana उत्थित त्रिकोणासन ut-sthā tri-koṇa-āsana Debout trois – coins – posture
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
vaitālāsana वैतालासन vaitāla-āsana Vampire – posture
vajrāsana वज्रासन vajra-āsana Diamant – posture
vāmavakrāsana वामवक्रासन vāma-vakra-āsana Nain – coube – posture
vartulāsana वर्तुलासन circulaire-āsana Voir cakrāsana
vasiṣṭhāsana वसिष्ठासन vasiṣṭha-āsana Sage – Vasu – posture
vātāyanāsana वातायनासन vātāyana-āsana Rapide comme le vent – posture
vilomāsana विलोमासन viloma-āsana À l’envers – posture
vīra bhadrāsana – 1 वीर भद्रासन – १ vīra bhadra-āsana Guerrier – posture n°1
vīra bhadrāsana – 2 वीर भद्रासन – २ vīra bhadra-āsana Guerrier – posture n°2
vīra bhadrāsana – 3 वीर भद्रासन – ३ vīra bhadra-āsana Guerrier – posture n°3
vīrāsana वीरासन vīra-āsana Héros – posture
viṣṇu āsana विष्णु आसन viṣṇu āsana Vishnu posture
viṣvāmitrāsana विष्वामित्रासन viṣvāmitra-āsana Vishvamitra (monde ami) – posture
viyogāsana वियोगासन vi-yoga-āsana Séparation – posture
vṛkṣāsana वृक्षासन vṛkṣa-āsāna Arbre – posture
vṛṣāsana वृषासन vṛṣā-āsāna Mâle – posture
Translittéré Sanskrit Analyse Sens littéral
yakṣāsana यक्षासन yakṣa-āsana Nain serviteur de Kubera – posture
yogamudrāsana योगमुद्रासन yoga-mudrā-āsana Yoga – geste – posture
yogāsana योगासन yoga-āsana Yoga – posture
yonyāsana योन्यासन yoni-āsana Matrice – posture

Exemple de manuscrit sanskrit
1 Voir Sanskrit Heritage Dictionary.