सुमत्यासन
sumatyāsana

Analyse

Mots clefs

Humain, psychologie

Type

Assis, jambes pliées

Assis, poser le pied droit sur le pied gauche et tourner les deux pieds vers la gauche, orteils levés. Glisser les mains derrière les genoux et saisir le coude opposé. Se détendre et diriger le regard vers le nez.