अर्धमत्स्येन्द्रासन
ardhamatsyendrāsana
Analyse
Mots clefs
Divinité, Indra, faune, poisson
Type
Assis, jambes croisées
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S’asseoir jambes tendues. Plier la jambe droite et venir en mettre le talon à côté de la fesse gauche. Puis plier la jambe gauche et venir en mettre le pied à côté du genou droit. Tourner le buste vers la gauche. Attraper le pied gauche avec la main droite en gardant le bras droit bien tendu. Puis tourner la main gauche dans le dos et essayer de saisir la cuisse droite par derrière. Recommencer dans la position miroir. |
Voir aussi matsyendrāsana et ses multiples variantes.
| 1 | मत्स्य (matsya) signifie poisson, mais c’est surtout le premier avatar de Vishnu. Voir दशावतार-स्तोत्रम् (Daśāvatāram). |
| 2 | Indra (इन्द्र) est le roi des dieux, et Seigneur du Ciel dans la mythologie védique de l’Inde ancienne. Dieu cosmogonique, il sépara le Ciel et la Terre ; il est le premier récipiendaire des sacrifices solennels. |