नेती आसन
netī āsana

Analyse

Mots clefs

Corps humain, nez

Type

Assis, bras en mouvement

Assis, placer la cheville gauche sur le genou droit et la cheville droite sous la cuisse gauche. Saisir des mains les bras opposés près des épaules. Tourner les bras lentement, comme dans une baratte. Diriger le regard sur le nez.
1 Plus précisément, नेती, netī, est le nettoyage des voies nasales (par exemple par un linge que l’on ressort par la bouche).