उदर परिव्ड़्त्तासन
udara parivṛttāsana

Analyse

Mots clefs

Corps humain, ventre

Type

Assis, pieds joints

S’asseoir par terre. Lever les deux jambes et attraper les gros orteils avec la main gauche. Tourner les jambes vers la gauche sur le sol. Garder la main droite écartée et la poser au sol. Puis tourner le visage vers la droite. Recommencer de l’autre côté.