उत्थित त्रिकोणासन
utthita trikoṇāsana
Analyse
- [ut-sthā tri-koṇa-āsana]
- Debout1 trois – coins – posture
Mots clefs
Corps humain, géométrie
Type
Debout, jambes écartées
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Se tenir debout (tāḍāsana), les mains le long du corps. Sauter et écarter les jambes d’environ 1 m en écartant aussi les bras à l’horizontale, paumes tournées vers le bas. Tourner le pied droit de 90°. En gardant les jambes écartées, se pencher vers la droite juqau’à placer la main droite à terre et tendre le bras gauche à la verticale. Diriger le regard vers le haut. Recommencer dans la position miroir. |
Cette posture fait partie d’un ensemble de quatre similaires :
- Taille droite
- utthita pārśvakoṇāsana
- utthita trikoṇāsana
- Taille tournée
| 1 | Ici la combinaison du préverbe उत् (ut) avec la racine verbale स्था (sthā) [ut + √sthā] = levé – qui se tient (stable), est traduite par debout. |