कुक्कुटासन
kukkuṭāsana

Analyse

• [kukkuṭa–āsana]
• Coq – posture

Mots clefs

Faune, oiseau

Type

Mains par terre, jambes croisées

	Variante n°1 : Se mettre en position du lotus (padmāsana) en croisant les jambes. Poser les mains à terre en insérant les bras entre les cuisses et les mollets et se surélever. Même posture que haṁsāsana (variante n°2).
	Variante n°2 : Même principe, mais les bras sont cette fois à l’extérieur des jambes.
	Variante n°3 : S’asseoir en position accroupie les pieds joints. Insérer les mains entre les cuisses et les mollets (même posture que karakaṭī āsana).