नागफणासन
nāgaphaṇāsana

Analyse

Mots clefs

Divinité, Brahmā (dérivé de brahman)

Type

Assis, jambes croisées

Assis au sol, amener les deux jambes au-dessus des épaules derrière la tête, poser les mains devant et soulever le corps ; diriger le regard vers le nez ou entre les sourcils. Même posture que brahmāsana (variante n°1).