कङ्कणासन
naukāsana

Analyse

Mots clefs

Inanimé, objet quotidien, barque

Type

Allongé sur le dos, jambes en l’air

S’allonger sur le dos. En se reposant sur les coudes, placer les mains sous les fesses. Soulever la tête, les cuisses, les mollets et les pieds. Garder cette position.