अष्टवक्रासन
aṣṭavakrāsana

Analyse

Mots clefs

Inanimé, géométrie

Type

Sur les mains, de côté

Insérer la main droite entre les cuisses et placer les mains fermement par terre. Pencher la tête en avant et lever fesses et jambes. Puis, après avoir croisé les pieds, tourner les jambes vers la droite. Tourner la tête vers la gauche. Recommencer dans la postion miroir. Posture similaire : kauṇḍinyāsana.