सूर्यासन
sūryāsana

Analyse

• [sūrya-āsana]
• Soleil1 – posture

Mots clefs

Divinité, Soleil

Type

Assis, bras en l’air

	Variante n°1 : S’asseoir sur la pointe des pieds, les talons sous l’anus. Écarter largement les jambes et se tenir bien droit. Lever les mains au-dessus de la tête et former un lotus avec les doigts. Regarder au travers du trou ainsi formé.
	Variante n°2 : Assis, les plantes des pieds se touchent inversées sous l’anus. Les jambes sont peu écartées et les mains sont jointes en salutation au-dessus de la tête.

La page सूर्य नमस्कार, sūrya namaskār, est consacrée à l’ensemble des 12 postures traditionnellement dédiées au Soleil et que l’on pratique face à lui.