पश्चिमोत्तानासन
paścimottānāsana

Analyse

• [paścima-uttāna-āsana]
• Dos – étiré – posture

Mots clefs

Humain, position, dos

Type

Recroquevillé, jambes tendues

Assis les jambes tendues, agripper les orteils avec les mains et poser le front sur les genoux. Autres noms : pāścimatānāsana et garbhāsana (variante n°2).