चतुष्पाद पीठासन
catuṣpāda pīṭhāsana
Analyse
- [catuḥ-pāda pīṭha-āsana]
- Quatre – pied – allongé – posture
Mots clefs
Humain, pied
Type
Allongé, pieds et mains par terre
S’allonger sur le dos. Plier les genoux et approcher les talons des fesses. Placer les mains sous les épaules respectives et lever tout le corps en s’aidant des mains et des pieds. |