चतुष्पाद पीठासन
catuṣpāda pīṭhāsana

Analyse

Mots clefs

Humain, pied

Type

Allongé, pieds et mains par terre

S’allonger sur le dos. Plier les genoux et approcher les talons des fesses. Placer les mains sous les épaules respectives et lever tout le corps en s’aidant des mains et des pieds.