बद्ध पद्मासन
baddha padmāsana

Analyse

• [baddha padma-āsana]
• Attaché – lotus – posture

Mots clefs

Flore

Type

Assis, jambes croisées

	Variante n°1 : Poser les pieds sur les cuisses opposées, croiser les bras dans le dos et venir attraper les gros orteils de même côté. Autre nom : brahmāsana (posture de Brahma), variante n°3. Identique à padmāsana (variante n°1) ou vajrāsana (variante n°9). Voir aussi yogāsana (variante n°3).
	Variante n°2 : Les mains tiennent les pieds par dessous sans se croiser. Le buste est penché en avant et la tête touche le sol. Identique à padmāsana (variante n°10).