अर्धभुजासन
ardhabhujāsana

Analyse

Mots clefs

Humain, corps, bras

Type

Assis, une jambe en l’air

Assis par terre, positionner un talon près du périnée et l’autre jambe sur l’épaule du même côté. Les deux mains, doigts bloqués, tiennent le cou. Si les deux jambes sont posées sur le cou, la posture s’appelle bhujāsana.