मशकासन
maśakāsana

Analyse

• [maśaka-āsana]
• Moustique – posture

Mots clefs

Faune, insecte, moustique

Type

Allongé sur le dos, jambes croisées

	Variante n°1 : Allongé sur le dos, croiser la jambe droite sur la gauche par dessus les épaules. Entrelacer les doigts et les placer sous les fesses. Diriger le regard vers le bout du nez.
	Variante n°2 : Même position que pour la variante n°1, mais cette fois les mains sont posées à plat sur le sol de part et d’autre du corps.