सूर्य नमस्कार :ताडासन
(sūrya namaskāra : tāḍāsana)

Analyse

• [tāḍa-āsana]
• palmier – posture

Type

Salutation au soleil : étape n°12/12 (même posture que n°1/12)

Dans cette posture, le corps est au repos, debout, les mains jointes. C’est une posture de salutation, identique à la première posture.