सूर्य नमस्कार : अश्वसंचलानासन
(sūrya namaskāra : daṇḍāsana)

Analyse

• [daṇḍa-āsana]
• Bâton – posture

Variante terminologique

• [catura-aṁga daṇḍa-āsana]
• Quatre – membres – bâton – posture

Type

Salutation au soleil : étape n°5/12

Pieds joints, poser les mains au sol pour que le corps ait la forme d’un V renversé. Voir aussi les autres variantes de daṇḍāsana.